2016年 08月 05日
周期療法の薬膳<卵胞期編> |
☆9月無料入学説明会
http://kamakurayakuzen-academy.jp/pg268.html
::::::::::::::::::::::::::::::
皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
さて今日は、昨日の続きで卵胞期についてです。
前回の周期療法と薬膳<月経期編>
前々回の、周期療法と薬膳もチェックしてみて下さい。
卵胞期は「陰」が増え、卵胞が発育する時期。
月経開始日から排卵日までの期間です。
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が高まり、
妊娠の確立をあげます。
体調も精神的にも良い状態に。
美しくなりますし、また、代謝も上がるので
ダイエットに最適な時期でもあります。
注意点として、低温期は
体温を上げるような食材は避けましょう。
この季節と卵胞期に合った食事をご紹介します。
シーフードサラダ(イカ、貝柱、エビ)、
きゅうり、レタス、その他お好みのサラダ
豚肉の山芋巻き ポン酢かけ
茄子とトマトの味噌煮込み
カシューナッツごはん
(ナッツを混ぜるととてもおいしいです!)
漢方薬では、
四物湯、婦宝当帰膠などです。
きゅうりと山芋、白木耳の胡麻酢和え
ブログランキングに参加しています。
皆様からのポチが励みで頑張っています。
ポチすると、このブログの順位が分かります。
↓
にほんブログ村
にほんブログ村
【鎌倉薬膳アカデミー】
ホームページ
http://kamakurayakuzen-academy.jp/
フェイスブック
https://www.facebook.com/kamakurayakuzen
インスタグラム
http://instagram.com/kmyakuzen
~鎌倉薬膳アカデミー 今後の予定~
☆9月無料入学説明会
http://kamakurayakuzen-academy.jp/pg268.html
☆9月期 薬膳基本コース
http://kamakurayakuzen-academy.jp/course/kihon.html
http://kamakurayakuzen-academy.jp/pg268.html
::::::::::::::::::::::::::::::
皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
さて今日は、昨日の続きで卵胞期についてです。
前回の周期療法と薬膳<月経期編>
前々回の、周期療法と薬膳もチェックしてみて下さい。
卵胞期は「陰」が増え、卵胞が発育する時期。
月経開始日から排卵日までの期間です。
女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が高まり、
妊娠の確立をあげます。
体調も精神的にも良い状態に。
美しくなりますし、また、代謝も上がるので
ダイエットに最適な時期でもあります。
注意点として、低温期は
体温を上げるような食材は避けましょう。
この季節と卵胞期に合った食事をご紹介します。
シーフードサラダ(イカ、貝柱、エビ)、
きゅうり、レタス、その他お好みのサラダ
豚肉の山芋巻き ポン酢かけ
茄子とトマトの味噌煮込み
カシューナッツごはん
(ナッツを混ぜるととてもおいしいです!)
漢方薬では、
四物湯、婦宝当帰膠などです。
きゅうりと山芋、白木耳の胡麻酢和え
ブログランキングに参加しています。
皆様からのポチが励みで頑張っています。
ポチすると、このブログの順位が分かります。
↓
にほんブログ村
にほんブログ村
【鎌倉薬膳アカデミー】
ホームページ
http://kamakurayakuzen-academy.jp/
フェイスブック
https://www.facebook.com/kamakurayakuzen
インスタグラム
http://instagram.com/kmyakuzen
~鎌倉薬膳アカデミー 今後の予定~
☆9月無料入学説明会
http://kamakurayakuzen-academy.jp/pg268.html
☆9月期 薬膳基本コース
http://kamakurayakuzen-academy.jp/course/kihon.html
by minnanoyakuzen
| 2016-08-05 17:16
| 薬膳話