2016年 07月 17日
女性とストレスと冷え |
皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
さて今日は、「ストレス」による冷えについての話です。
つい先日の事、10年来の知人(私よりの20歳年下です)から
体調が悪いので是非お目にかかりたいと連絡がありました。
数年ぶりにお目にかかりびっくり!
すっかり痩せてしまって・・・。
彼女曰く、様々な体調不良があり、
病院も何度も変わり、検査も全部して、
薬も色々飲んでみても一向に改善しないとのこと。
3時間、みっちりお話をお聞きしました。
辛い症状として、
手足の冷え、気持ちの落ち込み、
咽喉の痛み、食欲不振などなど。
彼女が一通り話し終わった後は、
私から引き出す番。
諸症状の本当の原因は?
五臓ではどこと関連していると思う?など
ゆっくりと話をしていきました。
すると、彼女の口からこんな言葉が出てきました。
「こんなはずじゃなかった、わたしの人生は。
もっと絵に描いたような生活のはずだったのに・・・。」
そして、「怒り」に振り回されていたことも。
怒りは火になって内にこもり彼女を苦しめ、
体内の津液を蒸発させ乾燥を加速させていました。
冷えて辛いと思っていた症状は実は冷えではなく、
欝々とした気持ちが内にこもり、体内の熱を集め、
その分四肢に熱が行かなくなり冷えていたもの。
その証拠に、本来は温かいものを摂りたいはずなのに、
冷たいものを飲みたがります。
私からの食養生アドバイスは、
発散するものや気の流れをよくするものを摂る
ということを具体的な食材と一緒に薬膳の作り方もお伝えしました。
そして、一緒に漢方薬局に行き、先生にしっかりと
診ていただきました。
方剤は、
咽喉の痛みには「小青竜湯」
寒熱のアンバランスには「小柴胡湯」を出して頂きました。
以前のように素敵な女性戻って頂きたいと願っています。
ストレスは、ご自身が思っている以上に身体は
感じていることが多いように思われます。
日本にはこんなすてきな言葉があります。
「くれぐれもご自愛ください」と。
時にはこの言葉を思い出して下さいね。
今回の事は、彼女にとっての人生の大きな変化の
時期だと思いました。
変化の時には厳しく辛いことがやってきます。
ですが、それは次のステップに上がるための修行ですから、
是非上手に乗り切ってほしいと願っています。
いつも応援しています。
photo by 大社優子
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【鎌倉薬膳アカデミー】
ホームページ http://kamakurayakuzen-academy.jp/
フェイスブック https://www.facebook.com/kamakurayakuzen
~和の薬膳協会 今後の講習会の予定~
☆7月31日(日) 鎌倉薬膳料理教室
エスニック薬膳の会
☆8月7日(日) 鎌倉薬膳アカデミー 夏期講習会
「東北三県の郷土料理」
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
さて今日は、「ストレス」による冷えについての話です。
つい先日の事、10年来の知人(私よりの20歳年下です)から
体調が悪いので是非お目にかかりたいと連絡がありました。
数年ぶりにお目にかかりびっくり!
すっかり痩せてしまって・・・。
彼女曰く、様々な体調不良があり、
病院も何度も変わり、検査も全部して、
薬も色々飲んでみても一向に改善しないとのこと。
3時間、みっちりお話をお聞きしました。
辛い症状として、
手足の冷え、気持ちの落ち込み、
咽喉の痛み、食欲不振などなど。
彼女が一通り話し終わった後は、
私から引き出す番。
諸症状の本当の原因は?
五臓ではどこと関連していると思う?など
ゆっくりと話をしていきました。
すると、彼女の口からこんな言葉が出てきました。
「こんなはずじゃなかった、わたしの人生は。
もっと絵に描いたような生活のはずだったのに・・・。」
そして、「怒り」に振り回されていたことも。
怒りは火になって内にこもり彼女を苦しめ、
体内の津液を蒸発させ乾燥を加速させていました。
冷えて辛いと思っていた症状は実は冷えではなく、
欝々とした気持ちが内にこもり、体内の熱を集め、
その分四肢に熱が行かなくなり冷えていたもの。
その証拠に、本来は温かいものを摂りたいはずなのに、
冷たいものを飲みたがります。
私からの食養生アドバイスは、
発散するものや気の流れをよくするものを摂る
ということを具体的な食材と一緒に薬膳の作り方もお伝えしました。
そして、一緒に漢方薬局に行き、先生にしっかりと
診ていただきました。
方剤は、
咽喉の痛みには「小青竜湯」
寒熱のアンバランスには「小柴胡湯」を出して頂きました。
以前のように素敵な女性戻って頂きたいと願っています。
ストレスは、ご自身が思っている以上に身体は
感じていることが多いように思われます。
日本にはこんなすてきな言葉があります。
「くれぐれもご自愛ください」と。
時にはこの言葉を思い出して下さいね。
今回の事は、彼女にとっての人生の大きな変化の
時期だと思いました。
変化の時には厳しく辛いことがやってきます。
ですが、それは次のステップに上がるための修行ですから、
是非上手に乗り切ってほしいと願っています。
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エスニック薬膳の会
☆8月7日(日) 鎌倉薬膳アカデミー 夏期講習会
「東北三県の郷土料理」
by minnanoyakuzen
| 2016-07-17 15:41
| 女性の健康と美