2016年 06月 09日
生命の基本~中医学の学び~ |
皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
今回は、「養生について」の続き。
「神・形・気・精」について、ご紹介します。
1. 神とは
精神思惟活動を表します。
私たちは日々、悩み・心配事・煩悩などで
なかなか精神が安定せず、
ともすればすぐに揺れ動きます。
これは「神」が動きやすく、静まり難いという
特徴を持っているからです。
自分では「これでいい!」と思ったことでも
他人からの批判やアドバイスなどを受けると
それに反応して、気持ちが揺れ動いたりしませんか?
「靜を以って之を養う」
=常に落ち着いていられるように
自分自身の価値観を確立することが肝要です。
それにより、情志のコントロールが可能となります。
ここまでたどり着くまでにかなりの修行が必要ですね。
2. 形とは
肉体を指します。
身体は動かすことで活動を始めます。
つい数十年前まで、
電化製品が今のように普及する前は
女性の家事労働は大変なものでした。
現代では、ほうきの代わりに掃除機、ルンバまで登場。
洗濯板の代わりに洗濯機、食器も食洗器が洗い、
便利と引き換えに運動不足になりました。
人は身体を動かすものだということを
再度認識しましょう。
文章が長くなったので、この辺で次回に持ち越し。
次は、「気」と「精」についてです。
photo by 大社 優子
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【鎌倉薬膳アカデミー】
ホームページ http://kamakurayakuzen-academy.jp/
フェイスブック https://www.facebook.com/kamakurayakuzen
~和の薬膳協会 今後の講習会の予定~
☆6月26日(日) 鎌倉薬膳料理教室
野菜ソムリエ薬膳の会③
☆7月12日(火) 体質改善薬膳クラス
ストレスと心の薬膳
☆8月7日(日) 鎌倉薬膳アカデミー 夏期講習会
「東北三県の郷土料理」
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
今回は、「養生について」の続き。
「神・形・気・精」について、ご紹介します。
1. 神とは
精神思惟活動を表します。
私たちは日々、悩み・心配事・煩悩などで
なかなか精神が安定せず、
ともすればすぐに揺れ動きます。
これは「神」が動きやすく、静まり難いという
特徴を持っているからです。
自分では「これでいい!」と思ったことでも
他人からの批判やアドバイスなどを受けると
それに反応して、気持ちが揺れ動いたりしませんか?
「靜を以って之を養う」
=常に落ち着いていられるように
自分自身の価値観を確立することが肝要です。
それにより、情志のコントロールが可能となります。
ここまでたどり着くまでにかなりの修行が必要ですね。
2. 形とは
肉体を指します。
身体は動かすことで活動を始めます。
つい数十年前まで、
電化製品が今のように普及する前は
女性の家事労働は大変なものでした。
現代では、ほうきの代わりに掃除機、ルンバまで登場。
洗濯板の代わりに洗濯機、食器も食洗器が洗い、
便利と引き換えに運動不足になりました。
人は身体を動かすものだということを
再度認識しましょう。
文章が長くなったので、この辺で次回に持ち越し。
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☆7月12日(火) 体質改善薬膳クラス
ストレスと心の薬膳
☆8月7日(日) 鎌倉薬膳アカデミー 夏期講習会
「東北三県の郷土料理」
by minnanoyakuzen
| 2016-06-09 13:41
| 薬膳話