2016年 05月 05日
月経過少について |
皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
今日は、月経過少について。
先日書いた「月経でお悩みあなたへ」も併せてどうぞ!
月経過少とは、
経血量が少ない、月経期間が短い、経血の色が薄い、
顔色に艶がない、夢をよく見る、精神的に疲れている、
冷え症、しくしくと腹痛がする、これらの症状を温めると
改善する、というような状態を指します。
まずこの様な症状のある方は、
虚証なので、滋補の食物で補います。
羊肉・龍眼肉・レイシ・紅棗などが
ファーストチョイスになります。
そして、脾(消化器系)が弱い方には、
山芋がばっちり。
身近な食材では、
色の赤い食材、黒い食材を摂ってください。
それらの多くは「血」を作る食材になります。
棗・龍眼肉・クコを中心に血に関する食薬が
バランスよく配合されている商品を当校でも
販売しています。
貧血や産後、病後の方にもおすすめです。
いつもブログで書いていますが、
「女性の本は血」です。
血を補うことは、すこやかで健康・活力に満ちた
生活を送るためになるのです。
鎌倉薬膳アカデミーの経営理念の柱である
「多くの人々の健康に寄与する」ということを
当校での授業ではもちろん、講演会、ブログ、
FBなどを通して、これからも発信し続けて
いきたいと思います。
photo by 大社 優子
~和の薬膳協会 今後の講習会の予定~
☆5月10日(火) 体質改善薬膳クラス
「シミ取りの薬膳」
☆5月22日(日) 鎌倉料理教室
スパイス薬膳の会
☆6月7日(火) 体質改善薬膳クラス
「胃腸改善の薬膳」
☆6月26日(日) 鎌倉薬膳料理教室
野菜ソムリエ薬膳の会③
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【鎌倉薬膳アカデミー】
ホームページ http://kamakurayakuzen-academy.jp/
フェイスブック https://www.facebook.com/kamakurayakuzen
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経血量が少ない、月経期間が短い、経血の色が薄い、
顔色に艶がない、夢をよく見る、精神的に疲れている、
冷え症、しくしくと腹痛がする、これらの症状を温めると
改善する、というような状態を指します。
まずこの様な症状のある方は、
虚証なので、滋補の食物で補います。
羊肉・龍眼肉・レイシ・紅棗などが
ファーストチョイスになります。
そして、脾(消化器系)が弱い方には、
山芋がばっちり。
身近な食材では、
色の赤い食材、黒い食材を摂ってください。
それらの多くは「血」を作る食材になります。
棗・龍眼肉・クコを中心に血に関する食薬が
バランスよく配合されている商品を当校でも
販売しています。
貧血や産後、病後の方にもおすすめです。
いつもブログで書いていますが、
「女性の本は血」です。
血を補うことは、すこやかで健康・活力に満ちた
生活を送るためになるのです。
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「多くの人々の健康に寄与する」ということを
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by minnanoyakuzen
| 2016-05-05 10:27
| 薬膳話