2016年 02月 08日
養生とは |
皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミー学院長の山内です。
多くの人に、養生とはどのようなことですか?と聞くと、
「中年以降、健康に注意を払う」
「病後は、もしくは疲れたらゆっくり休む」と答えるのではないでしょうか。
実は、
養生には、身体強化・鍛錬・疾病予防などが含まれ、
養生の範囲は広いのです。
養生のポイントは、
自然の陰陽に合った生活をする事です。
自然と人体は密接な関係を持っています。
わたしたちの生活は、この自然界の気=天地の気を受けて成り立っています。
ですから、
この気に順応する生活をすることこそが、
健康で長寿を全うすることにつながるのです。
では、具体的にはどうすればよいか。
それは、また次回に。
早朝の五十鈴川
2月14日(日)
鎌倉薬膳アカデミー学院長の山内です。
多くの人に、養生とはどのようなことですか?と聞くと、
「中年以降、健康に注意を払う」
「病後は、もしくは疲れたらゆっくり休む」と答えるのではないでしょうか。
実は、
養生には、身体強化・鍛錬・疾病予防などが含まれ、
養生の範囲は広いのです。
養生のポイントは、
自然の陰陽に合った生活をする事です。
自然と人体は密接な関係を持っています。
わたしたちの生活は、この自然界の気=天地の気を受けて成り立っています。
ですから、
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3月27日(日)
野菜ソムリエ薬膳の会
4月12日(火)
《五臓&症状別薬膳》肝の薬膳
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by minnanoyakuzen
| 2016-02-08 15:48
| 薬膳話