2015年 10月 14日
更年期の女性は必見です |
皆さま、こんにちは。
今日は、今まであまり語られる事の無かった「更年期障害」について
女性の皆さんに向けてお話をしたいと思います。
《黄帝内経》(こうていだいけい)に女性は7の倍数で
生長・発育・老化と深く関わりを持つと書かれてあります。
それによると、
「28歳で筋骨が強健になり、毛髮の豊かさも極まる、
35歳で顔がやつれ始め、毛が抜け始める
42歳になると益々顔がやつれ、白髪が生え始め、
49歳で月経が止り、妊娠不可となる」と書かれています。
日本人の女性の多くは50歳前後で閉経しますから、
前後10歳を更年期とみていただき、日常生活に障害をあるものを
「更年期障害」と呼びます。
ですから、すべての女性が障害として感じるわけではありません。
実際に、わたしの母はまったく無かったと言っておりました。
振り返ってみると私自身は、確かにこの期間、夏になると身体が熱くて熱くて。
特に足の裏からの熱感に悩まされていたのを覚えています。
薬膳での改善は、まず黒い色の食材を中心に、エストロゲンに似た働きをする
イソフラボンを多く含む大豆製品を摂ることを心がけましょう。
次回は、更年期の養生についてお話をします。
お悩みの方が身近にいらしたら、是非このブログを知らせて差し上げてください。
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PC用 http://kamakurayakuzen-academy.jp/
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35歳で顔がやつれ始め、毛が抜け始める
42歳になると益々顔がやつれ、白髪が生え始め、
49歳で月経が止り、妊娠不可となる」と書かれています。
日本人の女性の多くは50歳前後で閉経しますから、
前後10歳を更年期とみていただき、日常生活に障害をあるものを
「更年期障害」と呼びます。
ですから、すべての女性が障害として感じるわけではありません。
実際に、わたしの母はまったく無かったと言っておりました。
振り返ってみると私自身は、確かにこの期間、夏になると身体が熱くて熱くて。
特に足の裏からの熱感に悩まされていたのを覚えています。
薬膳での改善は、まず黒い色の食材を中心に、エストロゲンに似た働きをする
イソフラボンを多く含む大豆製品を摂ることを心がけましょう。
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by minnanoyakuzen
| 2015-10-14 10:24
| 薬膳話