2016年 04月 26日
月経でお悩みのあなたへ |
皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
今日は、専門用語を使ってちょっと難しいお話です。
女性の中には、月経時にこんな症状でお悩みの方が
いらっしゃるのではないでしょうか。
月経前、或いは月経時に乳房が脹ってくる、
あるいは乳頭が脹痒疼痛がある。
重症になると、衣服が触れただけでも
痛みを感じるなどを「月経時乳房脹痛」といいます。
現代医学では、「月経前症候群」の範疇に当たります。
原因は大きく二つ。
1.肝気鬱結証(かんきうっけつしょう)
七情鬱結により肝を傷めます。
月経前、月経時に陰血が衝任に下注するため、
肝の疏泄が失調し、肝経の気血が壅滞、
それにより乳絡不暢が現れます。
「不通則痛」の原則です。
これは、実証です。
2.肝腎虧虚証(かんじんききょしょう)
素体が肝腎不足、久病や失血により陰を傷め、
肝腎虧損、乳絡失養となります。
「不営則痛」の原則です。
これは、虚証です。
おそらく、肝気鬱結証の症状の方が多いのではないでしょうか。
治法は、疏肝理気、和胃通絡となります。
中薬は、柴胡、当帰、白芍、茯苓、麦芽、青皮など。
方剤は、逍遙散になります。
薬膳食材では辛味を中心に、
鬱々とした気持ちを発散させ、肝血を作りだす補血の食材、
そして胃に優しい食材で料理を作ります。
少し難しいかもしれませんが、
食材表とにらめっこをしながら、ご自分に合った薬膳を作ってみてください。
色々考えたら、余計に肝気鬱結になってしまうかもしれませんね!
photo by 漆戸美保
~和の薬膳協会 今後の講習会の予定~
☆5月10日(火) 体質改善薬膳クラス
「シミ取りの薬膳」
☆5月22日(日) 鎌倉料理教室
スパイス薬膳の会
ブログランキングに参加しています。
皆様からのポチが励みで頑張っています。
↓
にほんブログ村
にほんブログ村
【鎌倉薬膳アカデミー】
ホームページ http://kamakurayakuzen-academy.jp/
フェイスブック https://www.facebook.com/kamakurayakuzen
鎌倉薬膳アカデミーの山内です。
今日は、専門用語を使ってちょっと難しいお話です。
女性の中には、月経時にこんな症状でお悩みの方が
いらっしゃるのではないでしょうか。
月経前、或いは月経時に乳房が脹ってくる、
あるいは乳頭が脹痒疼痛がある。
重症になると、衣服が触れただけでも
痛みを感じるなどを「月経時乳房脹痛」といいます。
現代医学では、「月経前症候群」の範疇に当たります。
原因は大きく二つ。
1.肝気鬱結証(かんきうっけつしょう)
七情鬱結により肝を傷めます。
月経前、月経時に陰血が衝任に下注するため、
肝の疏泄が失調し、肝経の気血が壅滞、
それにより乳絡不暢が現れます。
「不通則痛」の原則です。
これは、実証です。
2.肝腎虧虚証(かんじんききょしょう)
素体が肝腎不足、久病や失血により陰を傷め、
肝腎虧損、乳絡失養となります。
「不営則痛」の原則です。
これは、虚証です。
おそらく、肝気鬱結証の症状の方が多いのではないでしょうか。
治法は、疏肝理気、和胃通絡となります。
中薬は、柴胡、当帰、白芍、茯苓、麦芽、青皮など。
方剤は、逍遙散になります。
薬膳食材では辛味を中心に、
鬱々とした気持ちを発散させ、肝血を作りだす補血の食材、
そして胃に優しい食材で料理を作ります。
少し難しいかもしれませんが、
食材表とにらめっこをしながら、ご自分に合った薬膳を作ってみてください。
色々考えたら、余計に肝気鬱結になってしまうかもしれませんね!
photo by 漆戸美保
~和の薬膳協会 今後の講習会の予定~
☆5月10日(火) 体質改善薬膳クラス
「シミ取りの薬膳」
☆5月22日(日) 鎌倉料理教室
スパイス薬膳の会
ブログランキングに参加しています。
皆様からのポチが励みで頑張っています。
↓
にほんブログ村
にほんブログ村
【鎌倉薬膳アカデミー】
ホームページ http://kamakurayakuzen-academy.jp/
フェイスブック https://www.facebook.com/kamakurayakuzen
by minnanoyakuzen
| 2016-04-26 13:08
| 薬膳話