2016年 01月 18日
何歳から「おばさん」ですか? |
皆様、こんにちは。
今日は雪が降りましたね。体調など崩されていませんか?
さて、今日はドキッとするような?お話です。
あなたは、ご自分をいつから「おばさん」だと思うようになりましたか?
今でも忘れられないのですが、
32歳のときに某スーパーに買い物に行った時のこと。
買い物を終えてレジに並んでいた時、後ろの男性が横入りの事で口論になりました。
その時、20代の男性が「自分はこのおばさんの後ろに並んでいた」と言ったのです。
私は一瞬、「このおばさんで誰のこと?」と心の中で思いました。
そう、「このおばさん」は私の事だったのです。
32歳でおばさんといわれた事はショックでした。
それからウン十年が経ちましたが、正直今でも働いている時には
自分が「おばさんである」という感覚はありません。
・・・が、
自宅に帰りほっとした顔を見ると
「あ~、やっぱり年はごまかせないよね」と思います。
受講生の方の中には、
「もう年だから…」と年齢で自身に縛りをかけたり、
年齢で諦めたりしている方を見かけます。
ダメダメ。そー思った時から「おばさん」になってしまいます!
そうすると体型も崩れ、顔も張りが無くなり落ちてきますよ!
気持ちを明るく前向きにして「気」を高めていると
年齢はおばさんでもおばさんに見えないのです。
その為には、やはり食養生をしっかり!
まずは、季節に合った食事が大切。
今なら寒い日が続いているので、スパイスや体を温める食材
(玉ねぎ、にら、羊肉、生姜など)、棗や陳皮を使った料理をお勧めします。
朝は少しゆっくり目に起きて、その前にお部屋を温めておきましょう。
自然に寄り添った生活は、健康で若さのひけつにもなります。
ちょっとしたことの積み重ねで「脱おばさん化」を目指しましょう。
体を温めてくれる棗を入れた温かポトフ
photo by 漆戸美保
2月14日(日)
今日は雪が降りましたね。体調など崩されていませんか?
さて、今日はドキッとするような?お話です。
あなたは、ご自分をいつから「おばさん」だと思うようになりましたか?
今でも忘れられないのですが、
32歳のときに某スーパーに買い物に行った時のこと。
買い物を終えてレジに並んでいた時、後ろの男性が横入りの事で口論になりました。
その時、20代の男性が「自分はこのおばさんの後ろに並んでいた」と言ったのです。
私は一瞬、「このおばさんで誰のこと?」と心の中で思いました。
そう、「このおばさん」は私の事だったのです。
32歳でおばさんといわれた事はショックでした。
それからウン十年が経ちましたが、正直今でも働いている時には
自分が「おばさんである」という感覚はありません。
・・・が、
自宅に帰りほっとした顔を見ると
「あ~、やっぱり年はごまかせないよね」と思います。
受講生の方の中には、
「もう年だから…」と年齢で自身に縛りをかけたり、
年齢で諦めたりしている方を見かけます。
ダメダメ。そー思った時から「おばさん」になってしまいます!
そうすると体型も崩れ、顔も張りが無くなり落ちてきますよ!
気持ちを明るく前向きにして「気」を高めていると
年齢はおばさんでもおばさんに見えないのです。
その為には、やはり食養生をしっかり!
まずは、季節に合った食事が大切。
今なら寒い日が続いているので、スパイスや体を温める食材
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2月14日(日)
3月27日(日)
野菜ソムリエ薬膳の会
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by minnanoyakuzen
| 2016-01-18 11:52
| 薬膳話