2012年 02月 01日
先日、久しぶりによしこさんから連絡がありました。よしこさんは、アカデミーを立ち上げる時に教科書作りでお世話になった方です。中国語が堪能で、よしこさんがいなかったら絶対に教科書は作れなかったと思い今でも感謝しています。
その彼女から本当に久々の電話。一通り挨拶が終わり、さて？どうしたのかしらと思いつつ。胃の調子が数年前から悪く、病院にも行ったがなかなか良くならず、だましだまししていたものの、どうしようもなくなり私のことを思い出して連絡をしてきたとのことでした。
原因は幾つかあり、ご主人の入院、子供のこと、家庭だけの生活から外で働きたい思い等などが重なったようです。食事内容をお聞きすると、コーヒーを一日7杯も飲んだり、紅茶を濃くして飲むのが好きで何回も飲んだりと胃を傷めるような摂り方をしていました。
私からのアドバイスとして、一週間でいいからお茶類は一切控える、食べ物は熱い物、冷たい物より体温に近い状態にして食べる、食物繊維の多い物より葉物を中心とした料理を作る、刺激物を控えるなどです。最後に一週間後に結果を知らせて欲しいと伝えました。
きっちり一週間後に連絡が入り、よしこさん曰く、ものすごく体調がよくなり今までの生活・食生活を見直すきっかけができてよかったとのことでした。また、あれだけ飲んでいたコーヒー・紅茶も身体が欲しくなくなり、ちょっと飲んでみたところ気持ちが悪くなってしまい、体調の変化にびっくりしたそうです。そのお話を聞いて私自身もびっくりでした。
一度、みなさんも食生活をチェックされてみてはいかがでしょうか？きっと、改善点が見つかると思います。
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その彼女から本当に久々の電話。一通り挨拶が終わり、さて？どうしたのかしらと思いつつ。胃の調子が数年前から悪く、病院にも行ったがなかなか良くならず、だましだまししていたものの、どうしようもなくなり私のことを思い出して連絡をしてきたとのことでした。
原因は幾つかあり、ご主人の入院、子供のこと、家庭だけの生活から外で働きたい思い等などが重なったようです。食事内容をお聞きすると、コーヒーを一日7杯も飲んだり、紅茶を濃くして飲むのが好きで何回も飲んだりと胃を傷めるような摂り方をしていました。
私からのアドバイスとして、一週間でいいからお茶類は一切控える、食べ物は熱い物、冷たい物より体温に近い状態にして食べる、食物繊維の多い物より葉物を中心とした料理を作る、刺激物を控えるなどです。最後に一週間後に結果を知らせて欲しいと伝えました。
きっちり一週間後に連絡が入り、よしこさん曰く、ものすごく体調がよくなり今までの生活・食生活を見直すきっかけができてよかったとのことでした。また、あれだけ飲んでいたコーヒー・紅茶も身体が欲しくなくなり、ちょっと飲んでみたところ気持ちが悪くなってしまい、体調の変化にびっくりしたそうです。そのお話を聞いて私自身もびっくりでした。
一度、みなさんも食生活をチェックされてみてはいかがでしょうか？きっと、改善点が見つかると思います。
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